•   卡号查询
    设为主页
    加入收藏
     当前位置:首页 > 女性健康 > 女性保健 > 正文

    女人每天必做七件事

    来源:http://www.0922189.com 发表日期:11/17 浏?#26469;?#25968;: 作者:佚名

    一、早晚两杯白开水
      充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人?#20154;?#35201;少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

      女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

      二、一个西红柿

      在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

      三、一杯醋

      女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管?#19981;?#30340;发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手?#24247;?#30382;肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

      四、一杯酸奶

      从补钙角度看,女人是最容易缺?#39057;?#19968;个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容?#22918;?#20154;体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

      五、一瓶矿泉水

      一定是要名副其?#26723;?#30719;泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,?#27599;?#27849;水浸湿一块干净的纱布,?#32531;?#25975;在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

      六、一袋茶叶

      女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

      七、一个简单的面膜

      每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面?#24247;脑?#19996;西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动?#20445;缓?#28034;上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

      另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11?#20445;?#22240;为从晚上10时到第二天早上5?#20445;?#26159;皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

    【打印文本】 】【关闭【专家在线】
    ?#23601;?#33616;阅读】
    【精彩图片】

    九种避孕方式优缺点比较

    九种避孕方式优缺点比较

    男人性爱中的六大忌

    男人性爱中的六大忌

    职场女性最害怕什么?

    职场女性最害怕什么?

    聪明女人别碰男人禁区

    聪明女人别碰男人禁区

    本站版权与免责声明

      ① 凡本站注明“来源:三湘健康网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本站所有,任何媒体、网站或个人在转载、链?#21360;?#36716;贴或以其他方式复?#21697;?#34920;?#20445;?#24517;须注明“来源:三湘健康网”字样,违者本站将依法?#32938;?#36131;任。

      ② 本站?#37259;?#26126;“来源:三湘健康网”的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于传递更多信息之?#24247;模?#24182;不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本站下载使用,必须保留本站注明的来源信息,并自负版权等法?#31245;?#20219;。

      ③ 如本站转载稿涉及版权等问题,请作者或版权所有人在两周内速来电或来函与本站联系。

    ·1y
    ·省妇幼保健院四维B超预约 ·省妇幼专家号预约
    ·中医附一张涤教授在线预约 ·私密保养.妇科疾病.不孕不育
    ·湘雅附一、附二医院预约挂号 ·健康专家在线咨询
    ·三湘健康卡购买 ·联盟医院预约挂号协议
    最新图片

    如何呵护您的乳房

    月经为啥叫大姨妈

    男人别碰十种女人

    热点报道
  • 性姿势性技巧真人演示 [2008-10-30] (点击:7517418)
  • 阴道图 [2007-7-19] (点击:2911999)
  • 史上最大男性生殖器(图) [2007-7-19] (点击:2187290)
  • 人体性爱艺术摄影 [2008-11-22] (点击:1373626)
  • 女性成人用品的一次亲密接触(图) [2009-6-16] (点击:1143702)
  • 阴蒂(图) [2007-7-19] (点击:983323)
  • 男性生殖器 [2009-2-20] (点击:902318)
  • 女性外生殖器结构图 [2007-2-1] (点击:582383)
  • 性爱人体艺术 [2008-10-30] (点击:538663)
  • 女性自慰方法 [2007-7-18] (点击:520899)
  • 健康指南
    <% conn.close set conn=nothing %> 澳洲幸运8开奖结果