•   卡号查询
    设为主页
    加入收藏
     当前位置:首页 > 老年健康 > 老年护理 > 正文

    60岁不长皱纹的秘密你想知道吗

    来源:http://www.0922189.com 发表日期:03/24 浏?#26469;?#25968;: 作者:三湘健康网

      从25岁开始,女人们开始关注肌肤状况,生怕脸上会留下岁月的痕迹,30过后更加关注了,弹性和保温也成了女人们最关心的话题。下面看看60岁老人不长皱纹的秘密。

      一.美满婚姻抗老

      人们最好的社会支持当然是婚姻,美满的婚姻使人长寿,研究显示,那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活6.5岁,全好,一位35岁的男子从未结过婚,他会比同龄结过婚的男子真正年龄老5.8岁。

      二.社会和环境抗老

      生活环?#24120;?#27745;染物质,生活压力都会对我们的衰老起作用,吸二手烟、?#38498;?#39640;脂肪的食物,在不安全的环境里工作,使用手机等,都会缩短寿命或遭受更多疾病折磨,通辑长寿学习班或者用其他方法剌激你的大脑,会帮助你保持青春。

      三.芥菜抗老

      芥菜被营养学家只为蔬菜之王,含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a和维生素c、矿物质、?#32422;?#32993;萝卜素。尤其是抗老防癌物质――胡萝卜素,可说是现代人治疗,养生、抗老的长年菜。

      四.抗氧化营养素抗老

      有一些营养素具有抗氧化作用,全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等,普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大?#30475;?#22312;于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。

      五.维生素c+维生素e

      维生素c具有抗氧化及抗胶原生成的作用,可提高白细胞功能,可预防感冒。维生素e经常被认为是防止老化的维生素,因为它能发挥抗?#34987;?#20316;用,含丰富维生素e的食物有小麦胚芽油、玉?#23376;汀?#40644;豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。

      六.大蒜抗老

      大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、及些许矿物质,科学家认为,消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。而大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而掏癌细胞,抗老防癌。

      七.人参抗老

      人参被誉为百草之王,有延年益寿之效。现代医学?#27835;?#25351;出,人参含有人参皂苷、人参二?#32908;?#22810;种糖类、维生素、?#32422;?#30719;物质等多种成分,可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率;有胰岛素协同作用,能?#26723;?#34880;糖,作为糖尿病辅助治疗,促进性腺功能;提高免疫力,有助抗老防癌。

      八.核桃抗老

      核桃自古以?#20174;小?#38271;寿果”的美?#30130;?#23500;含油脂,而且90%是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻?#35270;?#37240;等,对于身体的细胞生长和更新十分重要。核?#33008;?#20063;含丰富的维生素b和胡萝卜素,?#32422;?#38192;、锌、钼等微量元素,可保护眼睛和延缓人体老化的速度。

    【打印文本】 】【关闭【专家在线】
    ?#23601;?#33616;阅读】
    【精彩图片】

    九种避孕方式优缺点比较

    九种避孕方式优缺点比较

    男人性爱中的六大忌

    男人性爱中的六大忌

    职场女性最害怕什么?

    职场女性最害怕什么?

    聪明女人别碰男人禁区

    聪明女人别碰男人禁区

    本站版权与免责声明

      ① 凡本站注明“来源:三湘健康网”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本站所有,任何媒体、网站或个人在转载、链?#21360;?#36716;贴或以其他方式复?#21697;?#34920;?#20445;?#24517;须注明“来源:三湘健康网”字样,违者本站将依法追究责任。

      ② 本站未注明“来源:三湘健康网”的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本站下载使用,必须保留本站注明的来源信息,并自负版权等法律责任。

      ③ 如本站转载稿涉及版权等问题,请作者或版权所有人在两周内速来电或来函与本站联系。

    ·1y
    ·省妇幼保健院四维B超预约 ·省妇幼专家号预约
    ·中医附一张涤教授在线预约 ·私密保养.?#31350;?#30142;病.不孕不育
    ·湘雅附一、附二医院预约挂号 ·健康专家在线咨询
    ·三湘健康卡购买 ·联盟医院预约挂号协议
    最新图片

    如何呵护您的乳房

    月经为啥叫大姨妈

    男人别碰十种女人

    热点报道
  • 性姿势性?#35760;?#30495;人演示 [2008-10-30] (点击:7545011)
  • 阴道图 [2007-7-19] (点击:2923105)
  • 史上最大男性生?#31216;?图) [2007-7-19] (点击:2207927)
  • 人体性爱艺术摄影 [2008-11-22] (点击:1379065)
  • 女性成人用品的一次亲密接触(?#36857;?/a> [2009-6-16] (点击:1148850)
  • 阴蒂(图) [2007-7-19] (点击:988009)
  • 男性生?#31216;?/a> [2009-2-20] (点击:908468)
  • 女性外生?#31216;?#32467;构图 [2007-2-1] (点击:585036)
  • 性爱人体艺术 [2008-10-30] (点击:545021)
  • 女性自慰方法 [2007-7-18] (点击:526482)
  • 健康指南
    <% conn.close set conn=nothing %> 澳洲幸运8开奖结果
  • 江西多乐彩近20期结果 江苏时时时间 韩国二分彩是真的吗 重庆时时官方下载安卓 浙江11选五走势图表 云南时时规则 36选7胆拖计算器 223kjcom现场开奖 太原那有老时时 北京赛車app苹果版